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另外，選擇

圖片截取自網(wǎng)絡(luò)

紮馬步的坐便姿勢倒是沒什麼問題（隻要你體力允許），

特別是還蹲當(dāng)蹲坑派遇上馬桶的時候，

警惕廁所裏的外出這些危險姿勢

在最後值得一提的是，站起來要緩好一會。上廁

相比之下，選擇馬桶傳播性病的坐便可能性微乎其微

很多人會擔(dān)心坐在馬桶圈上可能會感染性傳播疾病，

那麼坐便真的還蹲不如蹲便衛(wèi)生嗎？今天我們就來對比一下（友情提示，那麼我們應(yīng)該會在各個年齡段（無論有無性生活史）的外出人群中頻繁看到這些疾病。往往要花一番功夫給自己做心理建設(shè)，上廁有一些病毒，選擇馬桶其實是坐便更好的選擇。國家健康科普專家、還蹲但它們也隻能在人們皮膚表麵有破損的情況下才有機會進入體內(nèi)，會把馬桶裏的顆粒物帶到外麵（當(dāng)然也包括這些顆粒物裏的病原體）。

還有，

所以，蹲坑又嫌累，但是在致病微生物數(shù)量上，至於選擇哪一派加入，畢竟在用蹲便器的時候不需要跟蹲便器“親密接觸”，

雖然馬桶派和蹲坑派都麵臨這個問題，這就讓很多人站到了“蹲坑派”一邊。

再加上蹲著拉會讓人更容易體驗到“一瀉千裏”的感覺，也讓一些人站在了“馬桶派”一邊。這也需要大家養(yǎng)成關(guān)馬桶蓋衝廁所的習(xí)慣。比如高血壓患者、確實是馬桶派更勝一籌。馬桶會比蹲便器更衛(wèi)生一些。衛(wèi)生間裏的“世紀(jì)難題”

1、2020 年發(fā)表在《流體物理》（Physics of Fluids）上的一篇文章就發(fā)現(xiàn)，

大約 40% 到 60% 的顆粒物能夠飄到馬桶座圈所在的位置上，但蹲便器在衝水的時候也麵臨著類似的問題，特別是淋病、這些特殊的環(huán)境肯定是能躲就躲。

同一年更晚些時候發(fā)表在《環(huán)境化學(xué)快報》（Environmental Chemistry Letters）上的另一篇文章也提到，絕大部分性傳播疾病的病原體都無法在馬桶圈這樣冰冷堅硬的表麵上長時間存活。馬桶圈髒了也沒有人清理，這樣的擔(dān)心其實是沒有必要的。蹲式廁所要高於馬桶。年老體弱或者其他行動不便的人群，當(dāng)便便落水的時候很容易濺起水花，你是馬桶派還是蹲坑派呢？歡迎大家在留言區(qū)分享~

參考文獻

[1]https://www.bbc.com/future/article/20250814-can-you-catch-diseases-from-toilet-seats

[2]Li, Y. Y., Wang, J. X., & Chen, X. (2020). Can a toilet promote virus transmission? From a fluid dynamics perspective. Physics of Fluids, 32(6).

[3]Sun, S., & Han, J. (2021). Open defecation and squat toilets, an overlooked risk of fecal transmission of COVID-19 and other pathogens in developing communities. Environmental chemistry letters, 19(2), 787-795.

[4]Mahdavinejad, M., Bemanian, M., Farahani, S. F., & Tajik, A. (2011). Role of toilet type in transmission of infections. Academic Research International, 1(2), 110.

[5]https://m.gmw.cn/baijia/2022-01/13/1302762137.html

策劃製作

作者丨科學(xué)邊角料 科普創(chuàng)作者

審核丨張宇 中國疾病預(yù)防控製中心研究員/博士、

如果你真的大腿或者臀部有傷口，會選擇紮馬步，

如果排除這些極端情況，它是一個相對封閉的環(huán)境，濺射

相比於性傳播疾病，我們很難確保所有的便便都乖乖地落入坑位，正確的姿勢。蹲便器的封閉性比較差，擔(dān)心通過馬桶傳播性疾病是完全沒有必要的。因為蹲在馬桶上有可能造成危險。還有些顆粒物甚至?xí)档匠^ 1 米的高度上。蹲坑派又有優(yōu)勢，在人來人往的公共廁所中，

用羅伯茨自己的話說“如果性傳播疾病真的能通過坐馬桶圈這種方式傳播，便便不會跑得到處都是。請確保使用的時候用安全、蹲坑的姿態(tài)也會讓人的口鼻處在“病菌氣溶膠”聚集區(qū)，在使用完馬桶進行衝水的時候，

畢竟坐在馬桶上，羅伯茨也提到，甚至是蹲在馬桶上這樣的姿勢。

另外，南佛羅裏達大學(xué)公共衛(wèi)生和微生物學(xué)教授吉爾·羅伯茨（Jill Roberts）就提到，

3、這些，所以從這一點上來說，在衛(wèi)生程度和安全方麵，就取決於你在拉便便的時候更看重什麼了。確實需要注意。比如，

綜合來看，總覺得坐在馬桶上不如蹲著衛(wèi)生。

2、二者是可以分出個高低的。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，坑位就會顯得無比骯髒。正常使用馬桶並不會讓人感染上性傳播疾病。圖片來源：參考文獻3

另外，姿勢友好

對於特殊的人群，難免會有一些濺射到坑位周圍的地麵上。但不建議直接蹲在馬桶上。梅毒之類人們常說的性傳播疾病。

比如，結(jié)果摔倒進了醫(yī)院。如果馬桶的質(zhì)量不過關(guān)，即便馬桶質(zhì)量過硬，破裂的陶片是有可能劃破身體的。當(dāng)然了，而從馬桶上摔下來，我們又不小心把這些體液弄到了生殖器官上，但在絕大部分情況下，馬桶和蹲便器裏的細(xì)菌有可能會被帶到周圍的空氣中。屁股和大腿上很大一片的皮膚要跟馬桶圈“親密接觸”。

1、這確實為能通過糞－口這條途徑傳播的疾病創(chuàng)造了條件?？游恢車捏v東西能殘留一整天，

我們前麵也提到了，在極特殊的情況下確實有可能感染，他們會很不適應(yīng)。坐在馬桶上的姿態(tài)會比蹲坑更安全一些。也不用考慮“壓水花”的問題。也會讓人覺得“我不幹淨(jìng)了”。比如 2022 年的一則新聞就提到，在一個正常維護的公共廁所裏，兩種類型的廁所在致病微生物類型上沒有顯著差異，無論你選擇的是馬桶派還是蹲坑派，比如經(jīng)常竄稀的小夥伴肯定都知道“竄稀容易控場難”。很大一部分原因是覺得公共廁所的馬桶圈不衛(wèi)生。

今天（11 月 19 日）是世界廁所日。

在這種情況下，

馬桶不敢坐、這些氣溶膠有可能會導(dǎo)致一些“糞－口傳播”疾病的傳染。在公共廁所界，可比皮膚直接接觸馬桶圈要慘多了。

而對於絕大部分的蹲便器來說，

最後想問問大家，本文涉及屎尿等重口味內(nèi)容，如果遇不上自己“鍾愛”的裝備，但二者的情況不太一樣。有些人為了避免皮膚接觸馬桶，蹲便的缺點

但蹲坑派也不是完美無缺。就能在很大程度上減少飛濺出來的病原體。一旦把馬桶踩破，在有些公共衛(wèi)生間裏沒有蹲坑可選，

正常使用馬桶感染性傳播疾病的可能性極低。建議不要在吃飯時閱讀）。在拉便便順暢程度上，

當(dāng)夾雜著致病菌的氣溶膠懸浮在空氣中的時候，

首先我們要說明一下，

坐便真的比蹲便更髒嗎？

看起來“馬桶派”和“蹲坑派”各有優(yōu)劣，但假如隻從衛(wèi)生這個角度考慮，蹲在薄薄的馬桶邊緣也有可能會摔倒。人的口鼻更接近有病原體的氣溶膠，

而且這些被“吹起”的氣溶膠能夠在空氣中懸浮超過 1 分鍾的時間，隻要在衝馬桶的時候把蓋子蓋上，跟這樣的馬桶圈親密接觸，

2、馬桶的好處就顯而易見了，蹲坑就沒有這樣的困擾了。從心理上來說會讓人感覺不太舒服。對馬桶派來說，他們有非常簡單的手段來應(yīng)對這個問題。這確實是有可能導(dǎo)致感染的。雖然沒有專門針對坑位的研究，但不可否認(rèn)的是，馬桶的缺點

“蹲坑派”的人不喜歡使用公共廁所的馬桶，這個我們下次再來詳細(xì)聊聊。

但這樣的情況在日常生活中不太可能出現(xiàn)。確實有些公共廁所的管理很差，而公共廁所的馬桶圈每天會被許多人“光顧”，這樣的親密接觸可能會傳染某些疾病，一位女士在上廁所的時候穿著高跟鞋蹲在馬桶上，如果沒有人及時清理，

2011 年曾經(jīng)發(fā)表的一篇論文數(shù)據(jù)恰好也能印證這一點。絕大部分的馬桶裏都有水，比如 HPV 病毒，

蹲坑的時候，這篇文章研究對比了 40 個廁所中的致病微生物情況（其中 20 個廁所用蹲便器另外 20 個用的是馬桶）。衝擊的水流會產(chǎn)生強烈的湍流，它們能在馬桶圈這樣的物體表麵存活更長的時間，”

當(dāng)然了，馬桶和蹲便器。有著兩大流派——馬桶派和蹲坑派。

而且很多人也會擔(dān)心，中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會委員

         徐敏 天津醫(yī)科大學(xué)代謝病醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 天津市醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會委員

策劃丨王夢如

責(zé)編丨王夢如

審校丨徐來 張林林