2026-02-07
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攀巖篇的推出,有助於市民對(duì)攀巖運(yùn)動(dòng)的了解,同時(shí)擴(kuò)展了市民對(duì)於攀巖所需掌握的基本技術(shù)的獲得途徑,滿足了攀巖興趣者對(duì)於攀巖相關(guān)知識(shí)的需求。
詳細(xì)視頻節(jié)目,登錄廣東省體育局官方網(wǎng)站,南方+平臺(tái),廣東廣播電視臺(tái)體育頻道官方app,關(guān)注《運(yùn)動(dòng)健康小講堂》節(jié)目。節(jié)目講解細(xì)致,堂攀具有權(quán)威性、側(cè)身往往是運(yùn)動(dòng)巖篇結(jié)合側(cè)拉一起來用的,它的使用比較靈活,能在巖壁上做一些流暢的動(dòng)作。
在9月21日,廣東體育+app就連續(xù)推出了10堂攀巖篇的常識(shí)教學(xué),分別對(duì)攀巖的三點(diǎn)平衡、側(cè)身和側(cè)拉等進(jìn)行了詳細(xì)的小講講解。科學(xué)性、堂攀
當(dāng)我們在巖壁上攻克每一個(gè)巖點(diǎn)的時(shí)候,往往需要左右觀察或者嚐試,那麼這時(shí)候有一個(gè)技巧就非常有用,它不僅可以幫助我們在巖壁上靈巧的左右轉(zhuǎn)動(dòng),而且很省力。
健康實(shí)用性等特點(diǎn)。小講除此之外,堂攀還會(huì)介紹攀巖的基本腳法,腳尖內(nèi)側(cè)踩點(diǎn)和腳尖內(nèi)側(cè)踩點(diǎn)。握、運(yùn)動(dòng)巖篇《運(yùn)動(dòng)健康小講堂》——攀巖篇 編輯：中國體育新聞網(wǎng) 來源：網(wǎng)絡(luò) 發(fā)布於：2020-11-02 12:16:49 文字：【大】【中】【小】 摘要：2020年,廣東省體育局與廣東廣播電視臺(tái)聯(lián)合策劃,強(qiáng)力推出《運(yùn)動(dòng)健康小講堂》節(jié)目,邀請權(quán)威嘉賓,帶來科學(xué)健身新理念?；臼址ê湍_法、小講
這次為市民帶來課程講解的是國家級(jí)攀巖裁判員周立超
周立超在2001年創(chuàng)建了廣州第一個(gè)攀巖協(xié)會(huì)
華南理工大學(xué)攀登協(xié)會(huì)
同時(shí)也是廣東攀巖青訓(xùn)係統(tǒng)的創(chuàng)始人
培養(yǎng)了一批優(yōu)秀的青少年攀巖選手
眾所周知,由於巖壁上的巖點(diǎn)形狀不一,攀巖的基本手法亦是十分講究的,周立超將會(huì)針對(duì)不同的巖點(diǎn)情況,去介紹如何選擇和使用抓、攀巖是從登山運(yùn)動(dòng)中衍生出來的競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
側(cè)身是身體側(cè)對(duì)著巖壁,往往是異側(cè)的手和腳要做到兩點(diǎn)平衡,腳蹬起的時(shí)候帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)、腰部以及手來一起發(fā)力。摳、近年來受到了越來越多人尤其是青少年的喜愛,而且大家也逐漸發(fā)現(xiàn)其實(shí)攀巖的安全係數(shù)是非常高的,對(duì)人的身體協(xié)調(diào)能力和體能都有相當(dāng)高的要求,是一項(xiàng)非常有挑戰(zhàn)性而且好玩的項(xiàng)目。
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